コラム

品川区・杉並区・江東区・横浜の水泳個人レッスンスイサポ

目的に合わせたスイミングの個人レッスン

スイサポでは、様々な情報を発信しています。

🏊水泳について
水泳を行う全ての方に向けたコンテンツ。スイミングのダイエット効果や水泳の考え方、泳ぎの解説など様々な情報をお届けします。

🏊水泳選手向けトレーニング
水泳選手・ジュニアスイマー・マスターズの方々に向けた有料記事です。実際に大学水泳部にて指導しているトレーニング(筋トレ)のメニューや理論、目的ごとに合わせたトレーニングメニューなどを共有していきます。

🏊子供の習い事・発育について
子育てママ・パパさん向けのコンテンツ。スイミングが子供の発育にもたらす影響や、習い事を選ぶ基準や情報などをお届けします。

🏊フリーランストレーナー、独立志望のコーチ向け
スイサポの事例や戦略を基に、人気のスポーツ業界で生き抜くためのヒントをお届けします。

詳しくはこちら：スイサポ代表：齋藤謙虎｜note

 

水泳選手向けトレーニング種目・理論紹介

水泳選手向けの記事です。(一部有料あり)
2017年から大学水泳部のトレーナー(ストレングスコーチ)として選手のパフォーマンスをサポートしてきました。
実際に選手へ指導しているトレーニング理論やトレーニング内容などを共有していきます。

日本学生選手権(インカレ水泳) 100Fr A決勝選手 排出
日本選手権・JAPAN OPEN 参加標準初突破選手 数名排出
日本学生選手権(インカレ水泳) 参加標準初突破 数名排出
スイサポ【トレーニングラボ】の画像

子どもの発育・習い事について

子育て中のママさん・パパさん向けのコンテンツ。

🏃かけっこ・走り方など

👦子どもの発育・発達

📒習い事の選び方

など、水泳にとどまらず子どもの成長や習い事全般の情報を発信していきます。
子どもの発育・習い事についての画像

水泳について

水泳・スイミングに関する様々な情報をお届けします。
🏊クロールのコツ
🏊水泳の練習方法や考え方
🏊親子でできるプールの練習メニュー
などプロの視点を分かりやすく解説していきます。
水泳についての画像