【スイサポへの口コミ紹介】
吉祥寺在住｜小学２年生の女の子
小学2年の娘のレッスンをお願いしました。水泳クラブに通っており4泳法は習得済みですが、集団レッスンではなかなか修正できないフォームの癖を中心に3回ほどお願いしました。
レッスンは単純にフォームの修正を行うのではなく、水の抵抗を受けない基本姿勢から始まり、今後タイムを上げていくために必要なポイントを踏まえて丁寧に指導いただきました。人見知りな娘ですが、レッスン中は笑顔が溢れ、とても楽しそうで初回から安心してお任せすることができました。
毎回のレッスンで着実に成長が感じられ3回のレッスンを終えるときには気になっていたフォームがかなり改善されました。保護者の私にも毎回詳しいフィードバックをくださり、とても参考になりました。教えていただいたことを忘れずに日々のレッスンでも取り組めたらまだまだ成長できると感じ、依頼してよかったと思っています。
今回は、育成コースに通う女の子の保護者様からのご相談。
現在のスイミングクラブでは、フォームの修正がなくただ泳いでいるだけなので、選手コースに上がるための標準記録を切るためにお願いしたいとの事でした。
こちらは、フィードバックの際にお伝えした内容です、大切なのは「ブレーキを減らすこと」
①スタート・ターンの後、最低でも4mは伸びる。
②泳いでいる時には、頭をしまう。
水泳のタイムを伸ばすためには、
１．抵抗を減らすこと (ブレーキを減らす)
２．推進力を増やすこと
３．ストロークやキックのテンポを上げること
これらが必要ですが、小学2年生では、２は現実的ではないので、１を極める必要があります。
３はお子様の得意分野です。
バタフライ
１．キックを中心に
２．第二キックと気をつけを揃える(タイミング)
３．頭をしまう
クロール
１．バタ足をしっかり打つ
２．でも、腕はしっかり伸ばす
３．頭をしまう
年齢的に、手足をバラバラにコントロールするのが難しいので、現時点ではバタ足を頑張ると腕が伸びず、
腕を伸ばそうとするとキックが止まるという状況ですが、これは反復して定着させる必要があります。
ターン動作
１．膝を丸める
２．手で壁を押す
壁を押す感覚を養うために、ご自宅で手押し相撲を試してみてください。
🏊♂️スイサポとは？？
大学水泳部でトレーナーとして活動しつつ、都内で水泳個人レッスン&委託レッスンを展開しています。
🏊♂️個人レッスン対象年齢
▶︎スイミング個人レッスン：4歳〜80歳
▶︎水泳選手向けトレーニング：中学生〜大学生・マスターズの方
🏊♂️水泳個人レッスン可能地域
▶︎品川区 (大井町・大崎・五反田)
▶︎杉並区 (高井戸) / 吉祥寺
▶︎江東区 (有明・豊洲)
▶︎渋谷区 (代官山・恵比寿)
▶︎横浜市 (都筑区北山田・西区浅間町)
▶目黒区
▶︎オンライントレーニング配信
🏊♂️活動実績
▶︎2022年9月 日本学生選手権 100Fr A決勝選手輩出
▶︎日本選手権参加標準突破選手 数名輩出
▶︎日本学生選手権(インカレ水泳)初出場選手多数輩出
▶︎スイミングスクール4社 委託契約
▶︎水泳個人レッスン 年間600件以上
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スイサポ代表・齋藤謙虎が、 水泳コーチ・スポーツトレーナー・経営者として 日々感じたことや挑戦、事業づくりの裏側を発信しています。
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活動記録 (ブログ) を見る水泳選手向けトレーニングの考え方や理論の紹介
慶應大学水泳部トレーナーとして、実際の現場で指導しているウエイトやドライランド（筋トレ）の内容・理論を、選手向けに発信中。
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スイサポの事例や戦略を基に、独立を目指すコーチやトレーナーに、人気の業界で生きていくためのヒントを、現場と経営(マーケティング)の視点からお届けしています。
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